नहाते समय सबसे पहले किस अंग पर पानी डालना चाहिए ?

Bath (नहाना) एक दिनचर्या है जिसके बाद हर कोई खुद को साफ महसूस करता है। आधुनिक युग में नहाने में बहुत बदलाव आया है। पहले के समय में लोग खुले में नदी में Bathing (स्नान) करते थे। और अब वे नहाने के लिए एक आधुनिक Bathroom (बाथरूम) बना रहे हैं, जो पूरी तरह से निजी है।

हम में से अधिकांश लोग पूरी तरह से कपड़े पहने हुए स्नान करना पसंद करते हैं, जो प्राकृतिक और सामान्य है। लेकिन Garuda Purana (गरुड़ पुराण) के अनुसार कभी भी नग्न स्नान नहीं करना चाहिए। नहाते समय उसके शरीर पर कुछ कपड़े अवश्य रहने चाहिए। सनातन धर्म में भी ऋषियों ने स्नान के विषय में बहुत कुछ कहा है। आज की इस पोस्ट में हम नहाने से जुड़ी कुछ जरूरी बातों का जिक्र करेंगे।

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गरुड़ पुराण में कहा गया है कि स्नान करते समय आपके पितृ यानी आपके पूर्वज आपके आस-पास होते हैं और आपके कपड़ों से गिरने वाले पानी को सोख लेते हैं। जिससे उन्हें संतुष्टि मिलती है। स्नान करने से पूर्वज अतृप्त और अप्रसन्न हो जाते हैं जिससे व्यक्ति का तेज, बल, धन और सुख नष्ट हो जाता है। इसलिए कभी भी बिना कपड़े पहने स्नान नहीं करना चाहिए।

क्या आप जानते हैं नहाने से पहले शरीर के किस अंग को धोना चाहिए? अगर नहीं तो आइए हम आपको बताते हैं। सनातन धर्म के अनुसार स्नान करते समय सबसे पहले अपने पैरों में जल डालना चाहिए। पानी को जाँघों पर पैरों से शुरू करके पेट और अन्य भागों पर डालना चाहिए। इसका मतलब है कि स्नान नीचे से शुरू करना चाहिए और फिर ऊपर जाना चाहिए। कहा जाता है कि ऐसा करने से मानसिक बल मिलता है और तनाव दूर होता है। दरअसल सिर हमारे शरीर का सबसे गर्म हिस्सा होता है और पैर सबसे ठंडे।

इसलिए जब भी हम नहाते समय सिर पर पानी डालते हैं तो शरीर का तापमान अचानक नीचे चला जाता है। जब शरीर का तापमान कम हो जाता है तो शरीर से रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि इससे कभी-कभी दिल का दौरा भी पड़ सकता है। स्वास्थ्य की दृष्टि से भी यह उपयुक्त नहीं माना जाता है।

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इसलिए कभी भी नहाते समय सीधे अपने सिर पर पानी नहीं डालना चाहिए। स्नान की शुरुआत हमेशा पैरों से करनी चाहिए और अंत में सिर पर पानी डालना चाहिए। इसके अलावा स्नान करते समय हमेशा एक मंत्र का जाप करना चाहिए। ऐसा करने से नहाने का पानी शुद्ध और पवित्र हो जाता है। मंत्र इस प्रकार है -

गंगे चा यमुना चैव गोदावरी सरस्वती।

नर्मदा सिंधु कावेरी जलेस्मीन सन्निधिन कुरा।

Note :

किसी भी हेल्थ टिप्स को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले. क्योकि आपके शरीर के अनुसार क्या उचित है या कितना उचित है वो आपके डॉक्टर के अलावा कोई बेहतर नहीं जानता